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日経Gooday TOP  > コラム  > 草野仁の「苔(コケ)ない男」  > 草野仁「70歳を過ぎても体を鍛えているワケ」
今も日課になっている自宅での筋トレ。両手に5㎏のダンベルを持ち、両腕の開閉などを100回単位で行う。「忙しい日、疲れた日などは無理してやらないようにしています。これが運動を長く続けられてきたコツだと思っています」。

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