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日経Gooday TOP  > コラム  > 草野仁の「苔(コケ)ない男」  > 草野仁「70歳を過ぎても体を鍛えているワケ」
70代にして驚くべき柔軟性の高さ! 「衰えは足腰からと言われるように、鍛えるだけではなく、股関節や骨盤の周りの柔軟性も維持するようにしています。真向法体操の第一体操だけは、場所を取らないので、出張先などでも欠かさず行っています」。

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