日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

脳のパフォーマンスUP！ ＜Goodayの新刊＞『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい』はこちら

日経Gooday TOP  > からだケア  > 草野仁の「苔（コケ）ない男」  > 健康長寿を保つ80代の「お腹」から分かったこと
「健康を保つ第一歩は、日々の食事に気をつけることだと思います。体にいいものを食べることはもちろんですが、よく咀嚼しながら時間をかけて食べることが、食べ過ぎを防いでくれるはずです」
記事に戻る

NIKKEICopyright © 2021 Nikkei Inc. All rights reserved.