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医学博士 大西睦子のそれって本当? 食・医療・健康のナゾ

日焼け止めで欠乏症に!? ビタミンD不足に注意が必要な理由とは

骨粗しょう症、筋力低下、心疾患、免疫低下を招く恐れも

 大西睦子

ビタミンDと心疾患

 心臓を動かす筋肉は心筋細胞でできていますが、心筋細胞にも、四肢の骨格筋のようにビタミンDの受容体が存在します。つまりビタミンD欠乏症が、心臓病に影響を与えて不思議はないわけです。

 ハーバード大学公衆衛生大学院の研究者らは、健常な男性医療従事者約5万人を対象に、ビタミンDの血中濃度と、心疾患の発症の有無を10年間、調査しました。その結果、ビタミンDが欠乏していた男性は、適切なレベルの男性と比べて、心臓発作が起こる可能性が2倍高くなることがわかりました。

 他の研究でも、ビタミンDレベルの低さが、心不全、心臓突然死、心臓発作、心血管疾患の罹患と死亡と関連するとされています。

 そのメカニズムとしては、ビタミンDが血圧コントロールや動脈の損傷を防止する役割があるからだと考えられています。ただ、まだまだ研究が必要な分野ではあります。

ビタミンDとがん

 1980年、ジョンズ・ホプキンス大学の研究者たちは、非常に興味深い論文を提出しました。大腸がんによる死亡率が、地理的な位置と関係があるというのです。報告によると、北米に住む人は、赤道の近く住む人よりも、大腸がんによる死亡率が高いといいます。

■参考文献
US National Library of Medicine National Institutes of Health「Do sunlight and vitamin D reduce the likelihood of colon cancer?

 この報告は、高緯度に住む人は紫外線が少なく、ビタミンDのレベルが下がり、大腸がんリスクが高まるという仮説につながりました。

 以降、多くの研究者たちが、ビタミンDと大腸がんやその他のがんのリスクの関係を調査してきました。

 その結果、低いビタミンDのレベルは、最も大腸がんのリスクと関連しており、他にも乳がんのリスクとも関連づけられています。

 ビタミンDのサプリメントのがん予防効果は不明ですが、現在、ハーバード大学の研究者らは「VITAL trial」と呼ばれる研究で調査を進めています。また、カリフォルニア大学サンディエゴ校の研究者らは、北米の住民に、骨粗しょう症や骨折の予防とがん予防の観点から、1日2000IUのビタミンDを摂取するよう推奨しています。

■参考文献
US National Library of Medicine National Institutes of Health「Vitamin D for cancer prevention: global perspective.
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