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スゴイカラダ

腸の中からカラダを変える「腸内細菌」とは?

菌のバランスによって体質が変わることも

 北村 昌陽=科学・医療ジャーナリスト

「太りやすさ」や「病気のなりやすさ」が菌のバランスで決まっている?

 菌のバランスは、体の状態に大きな影響を与える。「例えば肥満の人の腸の中には、特定の菌が多いことがわかってきました。よく“太りやすい体質”などといわれますが、こういう性質が、腸内細菌に左右されている可能性があるのです」。

 通常、体質という言葉は「生まれ持った性質」という意味で使われる。生まれつきなら一生変わらないが、もし腸内細菌由来の性質なら、食事などの影響で変化しうる。「体質だから」とあきらめていたことを、変えられるかもしれない。

 ところで体質という言葉は、病気のなりやすさにも使われることがある。病気にも腸内細菌の影響があるってこと? 「ええ、実際、糖尿病の人に多い菌が見つかっています。5000人以上の腸内細菌を調べてデータベース化すれば、菌の種類と健康の関係がわかる。菌を制御して病気を防ぐ方法も見えるはず」。

 そんな「腸内細菌プロファイル」の構築を目指し、辨野さんは今日も便のサンプルを調べている。

(出典:『スゴイカラダ』日経BP社 2014年4月発行)


北村 昌陽(きたむら まさひ)
科学・医療ジャーナリスト
北村 昌陽(きたむら まさひ) 1963年北海道生まれ。91年京都大学大学院理学研究科博士課程単位取得退学。専攻は生物物理学。92年日経BP社入社。日経メディカル編集部を経て、2000年より日経ヘルス副編集長に就任。ダイエット、エクササイズ、メンタルヘルスなどの特集や連載を担当。2009年退社。現在、医療・健康ジャーナリストとして活躍している。著書に『カラダの声をきく健康学』(岩波書店)がある。

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今、私たちの身の回りは、ものすごい量の「カラダにいいこと」を伝える情報であふれています。しかし、「カラダにいいこと」をするには、その背後に「カラダを大事にする気持ち」があってこそです。カラダは、自分自身をとても大切な、価値のあるものとして扱っています。その姿勢が、内臓や神経、ホルモンなどの働きぶりとして表れています。カラダのしくみそのものが、「カラダは大事だよ」と語っているのです。どうぞ、カラダのすごさ、知恵深さをじっくりと味わってください。「へー」「すごい」「なるほどねぇ」とうなずきながら読んでいくうちに、いつの間にか「カラダは大事だよ」というカラダからのメッセージが、あなたの中にも染み込んでいくと思います。──「はじめに」より改変

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