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ホーム  > ダイエット・食生活  > 中野ジェームズ修一が熱血指導! 『ぽっこりお腹解消メカニズム』  > 「体幹トレーニング」では“ぽっこりお腹”は凹まない!?
筋トレのトレンドである「体幹」を鍛えても、メタボ腹をへこせる目的にはあまり有効ではない。(©Kitti Bowornphatnon/123RF.com)

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