東京マラソンの人気などを背景に、ランニング人口は2080万人に増加し、各種スポーツの中でも高い関心を集めています。特に20～40代の男性の参加が多い一方で、アスリートのような走りを性急に求めすぎた結果、故障をしてしまう人も少なくありません。そんな状況に危機感を抱くのは、五輪マラソンメダリストの有森裕子さん。トップアスリートならではの深いランニング知識を基に、楽しく長く走り続けるためのコツをお届けします。
（タイトル文字:有森裕子／写真:竹井俊晴）
元マラソンランナー（五輪メダリスト）
1966年岡山県生まれ。バルセロナ五輪（1992年）の女子マラソンで銀メダルを、アトランタ五輪（96年）でも銅メダルを獲得。2大会連続のメダル獲得という重圧や故障に打ち勝ち、レース後に残した「自分で自分をほめたい」という言葉は、その年の流行語大賞となった。市民マラソン「東京マラソン2007」でプロマラソンランナーを引退。2010年6月、国際オリンピック委員会（IOC）女性スポーツ賞を日本人として初めて受賞した。公式Instagramアカウントはこちら。
有料会員になると、鍵つき記事
が全て読める
＆医療専門家に電話相談や名医紹介も！
-
有森裕子 これは楽しい！「オンラインマラソン」に感じた新たな可能性
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 スポーツイベントの制限緩和にはもっと明確なルールが必要
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 ウィズコロナ時代のマラソン大会はどうあるべき？
有森裕子の「Coolランニング」
-
-
-
有森裕子 甲子園・総体中止に思う「生きていればチャンスはある」
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 コロナ禍でできる「おうちトレーニング」
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 今は五輪よりも、一丸となって新型コロナ終息を目指すとき
有森裕子の「Coolランニング」
-
-
-
有森裕子 マラソン五輪代表決定！ 最後の1枠をかけた熱い戦いに感銘
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 東京五輪の陸上短距離はリレーを優先すべき？
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 おかやまマラソン初のリタイアを招いた「3つの失敗」
有森裕子の「Coolランニング」
-
-
-
有森裕子 五輪の切符をつかむ選手に共通する「強み」とは
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 五輪マラソン札幌移転、「問題先送り」の大きな代償
有森裕子の「Coolランニング」
-
有森裕子 MGCは「一発勝負」？ 初の選考レースで見えてきたもの
有森裕子の「Coolランニング」
-
-
Copyright © 2020 Nikkei Inc. All rights reserved.