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有森裕子の「Coolランニング」

有森裕子 マラソン女子の低迷脱出のカギは?

無名のランナーにも勝機はある、常識にとらわれない戦略を

 有森裕子=元マラソンランナー

常識にとらわれず、自分自身でレースを組み立てる意識を持つ

 私が現役だったころよりも、今の日本の女子選手の方が、タイムを見れば実力は格段に上です。そんな彼女たちが世界の舞台で勝つためには何が必要でしょうか。

 私が銅メダルを獲得した1996年のアトランタ五輪女子マラソンでは、ファツマ・ロバというエチオピアの選手が優勝しました。覚えている方もいらっしゃると思いますが、当時まったく無名の選手だった彼女は、なんと19km付近で先頭集団から飛び出し、独走状態に入ったのです。見ている誰もが、「こんなに早くスパートをかけるなんて無謀だ、この選手はいずれ失速するだろう」と思ったはずです。

 ところが彼女は、大方の予想を覆し、独走を保ったまま2位以下に圧倒的な差をつけて金メダルを勝ち取りました。これには世界中が驚きました。20km前でスパートをかけるというのは、マラソンの通常の勝ちパターンからは考えられないことです。しかし当時の彼女は、それで勝てると確信して、勝負に出たのでしょう。最後まで失速することなくゴールテープを切れたのは、早い時点でスパートをかける練習を繰り返していたからかもしれませんし、「今日はそれができるコンディションや体調だ」と分かっていたからかもしれません。

 そうした常識にとらわれない作戦を立てて、そのためのトレーニングを積み、さらに五輪という大舞台で仕掛けられるまでのメンタルがないと、金メダルはつかみとれないのです。

 そのためには、やはり普段から、自分でペースを組み立てていくという意識や、さまざまな状況に対応するための練習が重要になると思います。

(まとめ:高島三幸=ライター)

有森裕子(ありもり ゆうこ)さん
元マラソンランナー
有森裕子(ありもり ゆうこ)さん

1966年岡山県生まれ。バルセロナ五輪(1992年)の女子マラソンで銀メダルを、アトランタ五輪(96年)でも銅メダルを獲得。2大会連続のメダル獲得という重圧や故障に打ち勝ち、レース後に残した「自分で自分をほめたい」という言葉は、その年の流行語大賞となった。市民マラソン「東京マラソン2007」でプロマラソンランナーを引退。2010年6月、国際オリンピック委員会(IOC)女性スポーツ賞を日本人として初めて受賞した。

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