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サプリメント事典

ネトル

ねとる、nettle/stinging nettle

 学名Urtica dioica。ヨーロッパ、西アジア原産のイラクサ科の多年草。和名はセイヨウイラクサ。利尿作用、消炎作用などがあるほか、アレルギー反応の第1ステップとなる抗体(IgE)の過剰な生成を抑えるとされ、花粉症対策サプリメントにも配合されている。鉄分や葉緑素も豊富に含む。1日にエキス量で600~900㎎を、花粉が飛び始める1~2週間前からのむといいとされる。葉や茎、花の乾燥粉末や、チンキタイプのサプリメントがある。妊娠中の使用は避けること。

 

◎著作権 日経Gooday(グッデイ)の「サプリメント事典」検索サービスは、日経BP社日経ヘルス編『サプリメント事典 第4版』(2011年3月発行)をデータベース化したものです。掲載情報の著作権は日経BP社に帰属します。

◎本サービスについて
・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。
・複数の学名がある場合は原則として代表的なものを示しました。
・(財)日本健康・栄養食品協会が規格基準を設けている健康補助食品の説明は、同協会が発行している「健康補助食品 規格基準案集」から抜粋・要約しました。

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