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サプリメント事典

ギャバ

ぎゃば、gamma aminobutyric acid

 γ-アミノ酪酸の略称。哺乳動物の脳に多く存在するアミノ酸。脳の血流を改善する作用が知られ、日本では脳代謝を賦活するのみ薬として実用化されている(1日3000㎎)。発芽玄米に多く含まれ、サプリメントのギャバは、米はい芽やカボチャなどから作られる。1日に20~50㎎程度でも、血圧を下げ、イライラを解消する効果が確認されている。寝つきを良くし、深い眠りを導く効果も期待されている。ギャバを含む商品が「γ-アミノ酪酸(GABA)を含んでおり、血圧が高めの方に適する」というトクホ(特定保健用食品)の表示許可を取得している。ギャバの含有量を高めたギャバロン茶やチョコが商品化されている。

 

◎著作権 日経Gooday(グッデイ)の「サプリメント事典」検索サービスは、日経BP社日経ヘルス編『サプリメント事典 第4版』(2011年3月発行)をデータベース化したものです。掲載情報の著作権は日経BP社に帰属します。

◎本サービスについて
・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。
・複数の学名がある場合は原則として代表的なものを示しました。
・(財)日本健康・栄養食品協会が規格基準を設けている健康補助食品の説明は、同協会が発行している「健康補助食品 規格基準案集」から抜粋・要約しました。

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