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サプリメント事典

α-トコフェロール

あるふぁとこふぇろーる、alpha tocopherol

 ビタミンEの成分の一つ。「日本人の食事摂取基準(2010年版)」ではビタミンEはα-トコフェロール当量のみで換算されている。成人(18歳以上)1人当たりの1日目安量は男性が7㎎、女性が6.5㎎。授乳婦は3㎎の付加が必要。耐容上限量は男性18~29歳が800㎎、30~49歳が900㎎、50~69歳が850㎎、70歳以上が750㎎。女性は18~29歳が650㎎、30~69歳が700㎎、70歳以上が650㎎。

 

◎著作権 日経Gooday(グッデイ)の「サプリメント事典」検索サービスは、日経BP社日経ヘルス編『サプリメント事典 第4版』(2011年3月発行)をデータベース化したものです。掲載情報の著作権は日経BP社に帰属します。

◎本サービスについて
・掲載情報は、日経BP社日経ヘルス編集部の取材活動を基にしたものです。
・本文中、不調や病気に効果があるとされる成分や素材は、その効果を保証するものではありません。
・複数の学名がある場合は原則として代表的なものを示しました。
・(財)日本健康・栄養食品協会が規格基準を設けている健康補助食品の説明は、同協会が発行している「健康補助食品 規格基準案集」から抜粋・要約しました。

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