日経グッデイ

脳と体が若返る「きくち体操」

腰痛、五十肩、不眠で悩むなら「きくち体操」で上半身を動かそう

第2回 背中や背骨の筋肉を“育てる”ことで自律神経も整える

 新村直子=医療健康ジャーナリスト


印刷機能はGooday会員の方(無料)のみ、ご利用いただけます。