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ホーム  > からだケア  > 脳と体が若返る「きくち体操」  > 体への意識がガラリと変わる! 健康寿命を延ばす「きくち体操」
きくち体操の基本的な座り方「長座」
足をそろえて伸ばして座る「長座」。うまくできるだろうか? 試しにやってみてほしい。

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