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長年の悩み「腰が痛い」を解決する

ここ10年で変わった腰痛対策を一挙に紹介!

 日経Gooday編集部

慢性腰痛の元凶は「動きすぎ」「動かなすぎ」「体の硬さ」

 検査してもはっきりしないとはいえ、原因がないわけではない。筋肉、骨、血管、神経のどこかに必ず問題が起きている。ただ、どの部分に問題があるのかピンポイントで指摘するのが難しいということだ。しかし、日常生活の動作の中で、腰痛を引き起こしやすい要因ははっきりしている。「考えられる要因は3つ、腰の動きすぎ、動かなすぎ、そして体の硬さです」と山口さんは主張する。


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  • 長年の悩み「腰が痛い」を解決する

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