日経グッデイ

健康寿命を左右する主食の選び方

全粒穀物で死亡リスクが下がる! 「主食の選択」が健康寿命を左右する

第1回 主食をただ減らすのではなく、全粒穀物に置き換えよう

 柳本 操=ライター


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