日経グッデイ

そのやり方では効果なし! 間違いだらけのストレッチ

「ストレッチ=筋肉をゆっくり伸ばす」は正解?

第1回 ストレッチにまつわる誤解をスッキリ解消

 友吉由紀子=医学・健康ジャーナリスト


印刷機能はGooday会員の方(無料)のみ、ご利用いただけます。