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今日から始める!「快腸生活」

最近何かと注目を浴びる腸。体の免疫機能の中心的な役割を持ち、脳とも関わりが深い。さらに、100兆個もの腸内細菌を抱え、健康や病気の発症にも関与する。そんな大切な腸だが、加齢に伴って不調も増える。腸をイキイキと活動させるためのコツを紹介する。

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