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ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > 健康寿命が延びる新・運動法  > 血管が若返り、冷え性も解消! 「血管ストレッチ」で動脈硬化を防ぐ
図1◎ 体の硬い人は血管も硬い
被験者は60歳以上の中高年者132人。まず両足を前に出して座り(座位)、膝を曲げないで前屈する検査で、体が「柔らかい」「硬い」の2グループに分けた。次に血管の硬化度をPWV検査で測り、グループ間で比較。体が硬いグループの方が、血管も硬いことが認められた。(Yamamoto K, Iemitsu M, et al. Am J Physiol Heart Circ Physiol. 2009;297:H1314-8.

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