日経グッデイ

短期集中で腹を凹ませる!「30秒ドローイン」の極意

いつでもどこでも、凹ませるだけで引き締まったお腹に!【ドローイン実践編】

第2回 30秒ドローインは腹横筋に収縮を“記憶”させて鍛える

 松尾直俊=フィットネスライター


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