日経グッデイ

短期集中で腹を凹ませる!「30秒ドローイン」の極意

「お腹を凹ませたい」なら腹筋運動よりドローイン!

第1回 ターゲットは張りを失った腹横筋

 松尾直俊=フィットネスライター


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