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NYの人気セラピストが教える「心の傷」の癒し方

「共感力」を高めると夫婦間のすれ違いも解消できる【ガイ・ウィンチ氏】

「NYの人気セラピストが教える 自分で心を手当てする方法」著者インタビュー(4)

 柳本操=ライター

ガイさん 共感力を高めるトレーニングは、身近な人はもちろん、いろいろな状況でなるべく多くの人を相手に練習するといいでしょう。ケンカをしたときにだけ相手の気持ちを考えるのではなく、普段から「これをしたら、相手はどう感じるだろう」と考える習慣をつけてください。


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