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Goodayクイズ

運動直後にカロリー消費効率が高くなる状態はどのくらい続く?

クイズで学ぶ「脂肪燃焼」

 日経Gooday編集部

日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。

脂肪燃焼に関する問題

【問題】運動直後にカロリー消費効率が高くなる状態(EPOC:運動後過剰酸素消費量)はどのくらい持続する?

  • (1)約2時間
  • (2)約半日
  • (3)約1日
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