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半年で2kg減らすだけでメタボが改善するって本当?

クイズで学ぶ「メタボ改善」

 日経Gooday編集部

みなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? このクイズでは今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では、さっそくクイズを始めましょう。

「メタボ改善」に関する問題

【問題】メタボリックシンドロームを改善するには「内臓脂肪」を減らす必要がありますが、そのために10kg、20kgといった大幅な減量は不要。まずは3~6カ月かけて体重の3%(80kgの人なら2.4kg)を減らせば十分です。これってホント? ウソ?

  • (1)ホント
  • (2)ウソ
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