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Goodayクイズ

運動はまとめてやらないと意味がない? それとも小分けでもいい?

「運動時間」に関する問題

 日経Gooday編集部

この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ&A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください!

「運動時間」に関する問題

【問題】ウォーキングなどの運動をする際は、“まとめて”やらないと意味がないのでしょうか? それとも“小分け”にしてもいいのでしょうか。

  • (1)まとめて行わないと意味がない
  • (2)小分けに実行してもOK
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正解と解説

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