血糖値を下げるにはどんな運動がいい？
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日経Gooday編集部
この記事では、今知っておきたい健康や医療の知識をQ＆A形式で紹介します。ぜひ今日からのセルフケアにお役立てください！
「血糖値と運動」に関する問題
【問題】今や国民病ともいえる糖尿病。血糖値が高めで病院に行くと、運動することを勧められます。では、どんな運動がいいのでしょうか？
- （1）有酸素運動
- （2）筋トレ
- （3）両方を実践する
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- 正解と解説
日経Gooday編集部
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