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Goodayクイズ

1日に摂っていいカフェインの量はどのくらい?

クイズで学ぶ「カフェイン」

 日経Gooday編集部

日経Gooday読者のみなさん、「カラダにいいこと、毎日プラス」していますか? Goodayクイズでは、今知っておきたい健康や医療のネタをQ&A形式でおさらいします。出題範囲は日経Goodayに掲載した記事です。ぜひ、今日からのセルフケアにお役立てください。では早速、今週のGoodayクイズを始めましょう。

「カフェイン」に関する問題

【問題】エナジードリンクやコーヒーなどに含まれるカフェインは、眠気を吹き飛ばしてくれます。その一方で、突然死の原因などになることが指摘されています。日本では2011年に、食品安全委員会(内閣府)が海外のリスク管理機関等の状況をまとめ、「悪影響のない最大カフェイン摂取量」を設定しました。その量とは1日当たり、次のうちどれでしょう。

  • (1)50mg/日(ドリンク剤およそ1本分に含まれる量)
  • (2)200mg/日(市販のカフェイン製剤1回量)
  • (3)400mg/日(マグカップに入れたコーヒー3杯分)
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