日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 目標は、売上高2000億円とベンチプレス100kg【エレコム葉田社長】
印刷

私の「カラダ資本論」

目標は、売上高2000億円とベンチプレス100kg【エレコム葉田社長】

第4回 ストレスをうまく解消し、ビジネスでも健康面でも、高みを目指す

 葉田順治=エレコム社長

仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日ごろからの健康管理が欠かせない。
経営者の健康術を紹介する本コラム、いよいよエレコム社長の葉田順治さん(62歳)の最終回。「日本一の健康マニア」を自認する葉田さんのストレス解消術を聞いた。

リラックスできる時間は貴重です。緑に囲まれた自宅にこだわっているのもリラックスのため。
[画像のクリックで拡大表示]

 常に仕事のことを考えているので、心身をリラックスできる時間は貴重ですし、やはり健康維持には欠かせませんね。私の場合は、自分が「心地良い」と思えることをしているときが、一番リラックスできますし、ストレスの解消になっています。

自宅のマッサージ用ウオーターベッドに寝転がることも。
[画像のクリックで拡大表示]

 マッサージもその1つです。週に3回程度はマッサージを受けて、日曜日には20年来通っている鍼灸院でマッサージと鍼の施術もしてもらっています。カイロプラクティックにも、定期的に通っています。

 運動をしていても、背中のコリや疲労などは解消されないので、マッサージでのメンテナンスは必須ですね。各地の上手なマッサージ師さんのリストを作ってあって、出張先でも時間があれば受けるようにしています。

毎月の温泉通いで英気を養う

 鳥取県の三朝温泉には、もう30年来、休日に毎月、妻と通っています。定宿があって、ずっと先まで予約してあるんです。私は温泉が好きで、趣味が高じて温泉旅館を経営していたこともあるのですが、三朝温泉はとにかくお湯が素晴らしい。

1/3 page

最後へ

次へ

BACK NUMBERバックナンバー

バックナンバーをもっと見る

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 突然死を招く「高血圧」 “少し高め”でも放置は危険!

    日本人の40代男性の約3人に1人、50代男性では約3人に2人が該当するといわれ、女性でも更年期以降に増加する「高血圧」。「少し高いだけだから」と思って対策を先延ばしにしていると、血管の老化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの命にかかわる合併症を引き起こすほか、ヒートショックによる突然死などの原因にもなる。高血圧はなぜ怖いのか。そして、どうすれば血圧は下がるのか。本特集で最新情報をアップデートしておこう。

  • 長年の悩み「腰が痛い」を解決する

    男女とも非常に多くの人が悩むのが「腰痛」だ。ぎっくり腰のように、痛みは強いが原因が分かりやすいものは対策しやすいが、問題なのは原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう慢性腰痛。長年にわたって悩む人も少なくない。だが、この10年で腰痛治療は大きく変わった。

  • 痛風・尿酸値の「そこが知りたい」

    多くの男性が気にする「痛風」、そして「尿酸値」。「プリン体を抑えた発泡酒などを選べばいい」「魚卵、レバーはダメ」など、いろいろな“常識”が知られているが、これらの常識がすべて正しいわけではない。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間
明日は変えられる。 提供:アステラス製薬

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.