日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > からだケア  > 私の「カラダ資本論」  > 「シェー」のポーズで腰の衰えを防ぐ【川淵三郎さん=日本サッカー協会最高顧問】
印刷

私の「カラダ資本論」

「シェー」のポーズで腰の衰えを防ぐ【川淵三郎さん=日本サッカー協会最高顧問】

第2回 日常の中で簡単に実践できることは何でも取り入れる 

 野地秩嘉=ノンフィクション作家

仕事においては、やはりカラダが資本。多忙な中でも最高のパフォーマンスを発揮し続けるには、日頃からの健康管理が欠かせない。一流人が実践する健康マネジメント術について、「食事」「運動」「スポーツ」「睡眠」「ストレスマネジメント」「やりがい」など様々な切り口で紹介する。新連載に登場してもらうのは、「キャプテン」の愛称でも親しまれてる、日本サッカー協会最高顧問の川淵三郎さん(78歳)。根っからのアスリートで、スポーツマネジメントのプロであり、しかも教育者、指導者だ。川淵さんが語る、「私の『カラダ資本論』」とは。

「ああそうか、仕方がないな」という状態になっていればいいんだ

 川淵三郎(78歳)さんは、長い間、人間ドックに行ったことがなかった。

 「家族から『成人病(生活習慣病)の検査を受けなさい』って言われ続けていたけれど、長い間、行かなかった。行きたくないし、行ったって仕方がない。オレは医者から『手遅れですよ』と言われて、『ああそうか、仕方がないな』という状態になっていればいいんだ。何年も医者に通うとか、手術を繰り返すなんてことはやりたくない。致命的な疾患が見つかったら、その時はその時だと思いたいね(笑)」

ラウンドするときは同伴プレーヤーをはじめ、皆が心地よくラウンドすることを心がけるという川淵三郎さん(78歳)。
[画像のクリックで拡大表示]

 本人はこのように主張してきたのだが、家族が許さなかった。「お父さん、いい加減にしなさい」ということで、1年に一度だけは検査を受けることになった。

 「病院へ行くのは1年に1回だけ。薬やサプリメントは一切、飲まない。痛風になったことがあるので、その薬だけは飲んでいるけれど、それ以外は健康食品のお世話になったことすらない」

1/3 page

最後へ

次へ

BACK NUMBERバックナンバー

バックナンバーをもっと見る

RELATED ARTICLES関連する記事

からだケアカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • つらい筋トレ不要? 効率的に「お腹を凹ませる」トレーニング

    薄着の季節になると、何かと気になる“お腹ぽっこり”。短期間で何とか解消したい!と思う人は多いだろう。しかし、スポーツジムでしっかり運動するのはつらいし、運動する時間を確保するのも大変だ。そこで、今回のテーマ別特集では、手軽に実践できる「ドローイン」と「猫背姿勢の改善」で“ぽっこりお腹”を解消していこう。

  • 突然死を招く「高血圧」 “少し高め”でも放置は危険!

    日本人の40代男性の約3人に1人、50代男性では約3人に2人が該当するといわれ、女性でも更年期以降に増加する「高血圧」。「少し高いだけだから」と思って対策を先延ばしにしていると、血管の老化が進み、脳卒中や心筋梗塞などの命にかかわる合併症を引き起こすほか、ヒートショックによる突然死などの原因にもなる。

  • 長年の悩み「腰が痛い」を解決する

    男女とも非常に多くの人が悩むのが「腰痛」だ。ぎっくり腰のように、痛みは強いが原因が分かりやすいものは対策しやすいが、問題なのは原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう慢性腰痛。長年にわたって悩む人も少なくない。だが、この10年で腰痛治療は大きく変わった。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間
明日は変えられる。 提供:アステラス製薬

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.