日本経済新聞 関連サイト

ようこそ ゲスト様

日経 Gooday

ホーム  > スポーツ・エクササイズ  > 現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」  > 77歳、ゴルフライフを支える「体ケア」
印刷

現役エージシューターの「山あり、谷あり、ゴルフあり!」

77歳、ゴルフライフを支える「体ケア」

第3回…肩甲骨、股関節…、ドライバーで飛距離230ヤードを維持【金子勝男さん】

 高橋健二=ノンフィクションライター

ゴルフを嗜む者であれば、生涯に一度は経験したいことが3つあるとされる。「ホールインワン」「アルバトロス」、そして「エージシュート」だ。偶然などによってもたらされることが多いホールインワンなどとは違い、自分の年齢よりも少ない数字のスコアで回るエージシュートは、真の腕前だとされる勲章の1つ。そして何より、70代、80代、90代…でゴルフができる「元気の証」でもある。ゴルフを始めた経緯も、その人生も様々。現役エージシューターから学ぶ「体のこと」「ゴルフの極意」をお届けする。

「退職しても自由気ままに暮らさないほうがいい」

 去る8月2日、気温37度を超える猛暑日の中をラウンドして45回目のエージシュートを達成した金子勝男さん(77歳)。その1日は、7時半に起床して、そのまま入浴する“朝風呂”からスタートする。

 「リタイアを決めて元の職場に退任のあいさつに出向いた際に、本店の役員に2つのアドバイスをいただいたのです」(金子さん)

 1つは、40年間サラリーマンをやってきて僕らはそういう体になっているのだから、リタイアしたからといって自由気ままに暮らさないほうがいい。朝起きたらヒゲを剃ってシャキっとして、それから食事をとる。妻や孫の前で髪ボサボサの姿を見せない。

自家菜園で収穫したトマト、ナス、ゴーヤなどの夏野菜を手にする金子さん。エージシュートを目標にしたら、健康や食生活にも気を遣うようになった。
[画像のクリックで拡大表示]

 もう1つは、妻が家にいるときは電話に出るな。妻にも友だちがいて、家にかかってくる電話はほとんど妻宛てだから、そこで旦那が出ると相手が恐縮して電話をかけなくなり、妻が窮屈な思いをするようなる。

 「なるほどなあと思って、以後、家内がいるときは一切電話に出ないようにした。朝風呂に入ってヒゲを剃る習慣も、そのとき以来、1日も欠かさずに続けています」(金子さん)

ホームコースの中津川CCでも売っている「ヨーグルメイト」。腸内活性菌が多く、胃腸の調子は極めて良好だという。
[画像のクリックで拡大表示]

 朝風呂の後は、サラリーマン時代と同じようにきちんと着替えてから朝食をとる。

 「朝食は、私が家庭菜園で収穫した無農薬の野菜たっぷりのサラダとベーコンエッグ、パン、それとヨーグルトを必ず食べます。ヨーグルトは中津川CCのゴルフ仲間で、東大教授でもある向井由汎(よしひろ)さんが開発した『ヨーグルメイト』という製品です。腸内活性菌が通常のヨーグルトの10倍入っているというものです」(金子さん)

1/3 page

最後へ

次へ

BACK NUMBERバックナンバー

バックナンバーをもっと見る

RELATED ARTICLES関連する記事

スポーツ・エクササイズカテゴリの記事

カテゴリ記事をもっと見る

FEATURES of THEMEテーマ別特集

  • 長年の悩み「腰が痛い」を解決する

    男女とも非常に多くの人が悩むのが「腰痛」だ。ぎっくり腰のように、痛みは強いが原因が分かりやすいものは対策しやすいが、問題なのは原因がはっきりしない、「なんだか知らないけど、いつの間にか…」始まってしまう慢性腰痛。長年にわたって悩む人も少なくない。だが、この10年で腰痛治療は大きく変わった。

  • 痛風・尿酸値の「そこが知りたい」

    多くの男性が気にする「痛風」、そして「尿酸値」。「プリン体を抑えた発泡酒などを選べばいい」「魚卵、レバーはダメ」など、いろいろな“常識”が知られているが、これらの常識がすべて正しいわけではない。

  • 放置は厳禁! 「脂肪肝」対策の新常識

    肝臓は生命維持に欠かせない臓器で、実にさまざまな機能を担っている。だが、肝臓は「沈黙の臓器」だけあって、肝機能関連の数値がちょっと悪くなったくらいでは症状は現れない。「とりあえず今は大丈夫だから…」と放置している人も多いかもしれないが、甘くみてはいけない。本テーマ別特集では、誰もが正しく知っておくべき「肝臓の新常識」をまとめた。

テーマ別特集をもっと見る

スポーツ・エクササイズSPORTS

記事一覧をもっと見る

ダイエット・食生活DIETARY HABITS

記事一覧をもっと見る

からだケアBODY CARE

記事一覧をもっと見る

医療・予防MEDICAL CARE

記事一覧をもっと見る

「日経Goodayマイドクター会員(有料)」に会員登録すると...

  • 1オリジナルの鍵つき記事鍵つき記事がすべて読める!
  • 2医療専門家に電話相談できる!(24時間365日)
  • 3信頼できる名医の受診をサポート!※連続して180日以上ご利用の方限定

お知らせINFORMATION

SNS

日経グッデイをフォローして、
最新情報をチェック!

RSS

人気記事ランキングRANKING

  • 現在
  • 週間
  • 月間
明日は変えられる。 提供:アステラス製薬

NIKKEICopyright © 2018 Nikkei Inc. All rights reserved.