日経グッデイ

ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル

昼寝時間を極める! 1分、10分、20分の仮眠を使い分けよう

NASAは26分、ケネディは10分の昼寝で業務効率をアップしていた

 伊藤和弘=フリーランスライター


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