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ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル

あの習慣は逆効果? 睡眠を改善する「4つのNGと3つの法則」

「4つのNG」を回避、「4-6-11の法則」を守ればOK

 伊藤和弘=フリーランスライター

疲れをとるなら帰りの電車で寝るのをやめなさい

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