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ホーム  > からだケア  > ビジネスパーソンに贈る 眠りの超スキル  > あの習慣は逆効果? 睡眠を改善する「4つのNGと3つの法則」
睡眠研修の後に生産性が向上
出光興産で睡眠マネジメント研修に参加した17人に調査。研修から2カ月後、グラフに示した6項目の平均自己評価点数がすべて向上。総合点は研修前から12.3%上がった。(データ提供:ユークロニア)

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