日経グッデイ

久野教授の「カラダの強化書」

腰痛・膝痛が気になる人向け! 筋トレ厳選4メニュー

第13回 ストレッチを組み合わせ、痛みのない範囲で無理なく鍛える

 久野譜也=筑波大学大学院スポーツ医学専攻教授


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