日経グッデイ

チリツモ筋トレで人生を変える! 久野教授の「カラダの強化書」

リタイア前からの「社会参加」が健康寿命を左右する!

第11回 退職後の人生30年、家にこもる生活はうつや寝たきりに直結

 久野譜也=筑波大学大学院スポーツ医学専攻教授


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