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チリツモ筋トレで人生を変える! 久野教授の「カラダの強化書」

「肉より野菜」では筋肉は増やせない

第7回 運動と食事の相乗効果で健康寿命を延ばそう

 久野譜也=筑波大学大学院スポーツ医学専攻教授

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